Диеты - Американская диета


Американская диета - способы похудения

Американская диета


Американская диета


Закажите у нас диетические обеды с доставкой в офис или на дом.
На сегодняшний день это одна из самых модных диет для похудания. Основа ее это
отказ от ужина надолго или лучше навсегда. Диета состоит из четырех правил, которых следует строго придерживаться:
- использование только подходящих продуктов;
- снабжение организма жидкостью в достаточном количестве;
- отказ от "тяжелых" жиров;
- обеспечение организма витаминами и микроэлементами в достаточном количестве.
Этой диетой не предусмотрены какие-либо запреты. На завтрак можно есть все что
хочется. Не возбраняется употребление сладкого, мучного, алкоголя.
Если Вы решили попробовать американскую диету, помните следующее:

- прекратите подсчет калорий, руководствуйтесь только своими ощущениями;
- диета позволяет достичь любого желаемого веса, но будьте реалистами и ставьте перед собой выполнимые задачи;
- диета не обещает результата за три дня.
Все эффективные диеты, расчитанны на длительное время, но позитивные сдвиги будут заметны сразу же.
Рекомендации для американской диеты
1. Категорически запрещается употребление любых продуктов, кроме жидкости, после 17 часов.
2. Жидкости должно быть много не только вечером, но и в течение всего дня, ведь она способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
3. Помните о жирах. Если вы съели лишний кусочек колбасы, то не забудьте потом съесть пару ломтиков ананаса или 2-3 дольки грейпфрута.
4. Не забывайте о полезных веществах и витаминах, так необходимых вашему организму в период диеты.

По вопросам работы сайта, ошибок и предложений пишите на адрес поддержки:
support@obedonline.ru