Диеты - белковая диета


Белковая диета - способы похудения

Белковая диета


Белковая диета


Закажите у нас диетические обеды с доставкой в офис или на дом.
Достаточно "жесткие" диеты, применяя которые важно не переусердствовать.
Принцип действия.
Основу рациона должны составлять животные белки (мясо и рыба). Овощи и фрукты допустимы в небольшом объеме, чтобы содержащиеся в них углеводы не уравновесили поступающие белки.

Преимущества.
Хотя снижение веса происходит медленно, результаты применения белковой диеты достаточно стойкие.

Недостатки.
Несмотря на употребление богатой белками пищи, в первую очередь разрушается именно мышечный белок, и лишь затем сгорает жир.
Увеличение времени проведения такой диеты до 3 и более недель может привести к нарушениям в работе почек, к росту уровня холестерина и к образованию дефицита кальция.

Рекомендации.
Белковые диеты должны быть не продолжительнее 14 дней, применять их рекомендуется не чаще одного раза в год.


По вопросам работы сайта, ошибок и предложений пишите на адрес поддержки:
support@obedonline.ru