Диета кремлевская


КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА

Кремлевская диета. Часть 1

ИСТОРИЯ ПОЯВЛЕНИЯ «КРЕМЛЕВСКОЙ» ДИЕТЫ

Вокруг этой диеты ходит самое большое количество слухов и сплетен.
Изначальное ее название: «Условия эффективности питания, применяемые при разработке рациона военных и астронавтов США».
Ну, а если попроще, то «диета американских астронавтов».
Пришедшая к нам из-за океана, она прочно обосновалась в российском обществе.
Сейчас ее знают все, кто хоть как-то интересуется правильным питанием и способами похудения.
Возможно, популярность «кремлевской» диеты обоснована тем, что довольно долгое время по стране ходили слухи о ее чудотворном эффекте, но рецепты и принцип похудения держались в тайне.
Новым названием она обязана Юрию Лужкову, Борису Грызлову, Сергею Цою и др. Именно важные государственные чиновники первые воспользовались рецептами «диеты американских астронавтов».
В Америке эта система питания не была столь популярна, о ней практически не упоминается вообще. Да, перед полетом некоторые астронавты проходили специальные диетические программы, но по какому принципу проводилась процедура, официально не объявлялось.
Правда ли, что диета пришла к нам от американских астронавтов, еще неизвестно.
Предполагается 3 варианта.
1. Диета никак не связана с астронавтами вообще. Просто она появилась путем смешения различных диет, дала положительные результаты и вскоре начала «приживаться».
2. Это был хитрый рекламный трюк, предназначенный для повышения интереса к диете с целью ее дальнейшего продвижения.
3. Кто-то из американских астронавтов действительно в какой-то период времени придерживался подобной системы питания. По своему принципу «кремлевская» диета очень похожа на диету врача-кардиолога Аткинса, также включает в себя питание, максимально насыщенное белками и жирами, но с минимально низким количеством углеводов. Но она выглядит намного проще

ФАНТАСТИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОХУДЕНИЯ ПРИ "КРЕМЛЕВСКОЙ" ДИЕТЕ

Любому продукту, будь то жидкость, специи или что-то более основательное, присвоено свое количество очков.
Их записывают так — «у. е.», то есть условные единицы. Таким образом происходит подсчет употребляемых углеводов. 1 углевод равен 1 очку.
Если вы хотите похудеть, то количество ваших очков не должно превышать 40 у. е. в день.
Для поддержания веса меню организовывается таким образом, чтобы число потребляемых единиц колебалось от 40 до 60 в сутки.
Чтобы набрать недостающий вес, необходимо составить рацион, превышающий 60 очков.
"Кремлевская" диета не предполагает запреты на столь привычные и любимые продукты, такие как мясо, рыба, алкогольные напитки, колбаса, яйца и некоторые другие.
Она не очень подходит любителям сладкого и мучного..
Для получения углеводов в организме идет процесс расщепления жировых клеток, а сладости его тормозят.
К тому же, напри¬мер, в 100 г молочного шоколада содержится 54 у. е.
На первое время придется ограничить себя и во фруктах и овощах, содержащих в себе много углеводов.
Зато можно от души наесться отварного мяса и рыбы, даже приправить это немного майонезом или растительным маслом.
И у. е. получите только от добавок (маргарина, масла, майонеза). Но все равно знайте меру.
Спиртные напитки ничего не весят, зато аппетит от них разыгрывается.
При соблюдении диеты постепенно ваш организм будет ограничиваться меньшими порциями.
Таблица кремлевской диеты в 100 г продукта ...перейти >>>

При копировании гиперссылка на сайт http://www.obedonline.ru обязательна.

По вопросам работы сайта, ошибок и предложений пишите на адрес поддержки:
support@obedonline.ru