Таблица кремлевской диеты


Таблица кремлевской диетытаблица кремлевской диеты

Кремлевская диета. Часть 2

Все блюда Кремлевской диеты Вы можете заказать прямо сейчас с доставкой в офис или на дом, а также заказать обеды в офис.

Таблица кремлевской диеты в 100 г продукта

Хлеб

Хлеб пшеничный 48
Ржаной хлеб 34
Бородинский хлеб 40
Рижский 51
Лаваш армянский 56
Хлеб зерновой 53
Диабетический хлеб 38
Сладкие булочки 51
Кукурузные хлопья, стакан 23
Макароны, лапша 32
Бублики 58
Сушки 68
Соломка сладкая 69
Лепешки ржаные 43
Сливочные сухари 66
Мука пшеничная 68
(высший сорт) Мука пшеничная 67
(первый сорт) Мука ржаная сеяная 64
Мука кукурузная 70
Крахмал картофельный 79
Крахмал кукурузный 85

Крупы

Каша манная 40
Каша овсяная 24
Каша гречневая 24
Рис отварной 44
Каша перловая 66
Пшеничная каша 66
Ячневая каша 66
Горох лущеный 50
Фасоль 46

Мясо

Мясо отварное О
Баранина О
Вырезка свиная О
Натуральная отбивная О
Курица (вареная), гусь, утка О
Индейка, кролик О
Мясо, жаренное в сухарях 5
Мясо под мучным соусом 6
Сердце 1
Мозги 2
Печень телячья 4
Печень говяжья 6
Бифштекс 1
Сосиски 1
Колбасы (все сорта) 0,5
Ветчина 0
Сардельки говяжьи 1,5
Сардельки свиные 2
Сосиски молочные 1,5
Сало 0
Язык свиной, говяжий 0
Свиные ножки, вымя 0
Говядина тушеная 5
Говяжье рагу 10
Гуляш из телятины 2
Гуляш свиной 4
Яйца в любом виде, 1 0,5

Рыба и морепродукты

Рыба отварная 0
Рыба, жаренная в сухарях 12
Рыба в томате 6
Лосось копченый 0
Сардины 0
Угорь 1
Крабы 2
Сельдь соленая 0
Сельдь копченая О
Мидии 5
Устрицы 4
Омары 1
Креветки О
Морские гребешки 2,5
Кальмары О
Икра черная О
Икра красная О
Морская капуста 1

Овощи

Свежие огурцы 3
Капуста цветная 5
Капуста свежая 5
Капуста квашеная 3
Капуста провансаль 3
Фасоль стручковая 3
Овощи, тушенные в растительном масле 5
Морковь 7
Тыква 4
Баклажаны 5
Кабачок 4
Дайкон (китайский редис) 1
Помидор свежий (средний) 4
Помидор консервированный 4
Перец зеленый 9
Огурец соленый 2
Лук-порей 6,5
Лук репчатый 9
Лук зеленый 3,5
Петрушка (зелень) 8
Петрушка (корень) 10,5
Свекла 9
Редис 4
Редька 6,5
Репа 5
Кукуруза, початок 15
Чечевица 14
Нут (бараний горох) 16
Картофель вареный 16
Картофель жареный 20
Картофель печеный 16
Картофельное пюре 17
Чипсы картофельные, 10 штук 10
Брюква 7
Горошек зеленый 12
Дыня 9
Салат листовой 2
Спаржа 3
Хрен 7,5
Черемша 6
Чеснок 5
Шпинат 2
Щавель 3

Молоко и молочные продукты

Молоко 4,7
Кефир, йогурт без сахара 3,5
Сыр разных сортов 0,5—2
Творог жирный 3
Творог нежирный 1,8
Творог диетический 1
Сырки глазированные 32
Сметана 3
Творожная масса сладкая 15
Сливки 4
Масло сливочное 1,5
Масло растительное 0
Маргарин 1
Майонез 2,6
Молоко сгущенное 10

Таблица кремлевской диеты часть3 ...перейти >>>

При копировании гиперссылка на сайт http://www.obedonline.ru обязательна.

По вопросам работы сайта, ошибок и предложений пишите на адрес поддержки:
support@obedonline.ru